Как накачаться дрищу?

Уважаемые господа эктоморфы, те из вас, кто таки смог с запястьем 13-15 см достичь ощутимых успехов в наборе мышечной массы, поделитесь лайфхаками? Потому что у меня ну никак довольно скромное плато не пробивается🥲

Как накачаться дрищу?зачем?
мужики и так все красивые, это вон женщины пускай думают как наше внимание привлечь. забей короче

6