Пассивная операция антискуф
После 3 лет поедания быстрых углеводов и лежания на диване обнаружил на весах отметку 95 кг, вместо 74. Но лень и затяжная депрессия стоят на пути у активного сжигания калорий посредством физических нагрузок.
Начал есть исключительно гречку с курицей(из вредных добавок только соль, подсолнечное масло и кетчуп), потому что где-то слышал, что гречку м…
Я похудел просто за счет того, что стал меньше жрать, но сам рацион при этом вообще не менял. Мне кажется, если у тебя депрессия, и ты ещё и перестанешь есть вкусную еду, то ты вообще ебанешься, но это не точно.
Ну вот это блюдо из гречки и курицы с кетчупом мне прям заходит, пока не надоело