Под чутким руководством человека, которому не было всё равно и он увидел мои старания - становая тяга вчера была охуительной. Злой, бескомпромиссной и оставляющей приятные ощущения сегодня с утра, когда захотел спинку себе потереть в душе. Всех с новой неделей!
Сколько потянул?
Смешную хуйню я тяну :) всего 30 кг без грифа если считать. Но до этого еще подходов 5 было пока разобрался как это делать на 10 кг без грифа. Главное что закончил тренировку с чувством выполненого долга и буду знать как правильно тянуть по классике, а не всякие там обратные хваты, стойка сумо и так далее.