Никак, мир в общем-то это непрекращающийся пиздец и хаос и никому ты не нужен. В нем одновременно происходят и прекрасные и ужасные вещи. Но можно научиться обходить совсем стремные ситуации, и создавать обстоятельства для хороших. И самое главное - это можешь сделать только ты сам, потому что всем вокруг так же стремно как и тебе, из них так себе помощники)

Из чтива глянь "Теория каст и ролей", а из послцшать на ютубчиках - Епифанцева можно, но он сильно специфический и иногда чушь несет, но в целом фановый и про дело.

Главное помни что нигде готового решения нет и нужно под себя собирать инфу, чтобы для теья это работало.