3 раза в неделю тренить в зале.Не пропускать день ног.Помнить, что 80% прогресса зависит от рациона.
Это ещё от природы зависит. Вот Том Круз тоже качается, но на машину смерти он явно не похож. Кому то форму здоровяка проще поддерживать, а кому то нереально таким стать.
и ещё, на это могут уйти годы тренировок, ведь так?
Но он в сериале питается фастфудом и ему по кайфу.
3 раза в неделю тренить в зале.
Не пропускать день ног.
Помнить, что 80% прогресса зависит от рациона.
Это ещё от природы зависит. Вот Том Круз тоже качается, но на машину смерти он явно не похож. Кому то форму здоровяка проще поддерживать, а кому то нереально таким стать.
и ещё, на это могут уйти годы тренировок, ведь так?
Но он в сериале питается фастфудом и ему по кайфу.