Я не знаю, есть ли смысл бороться с этой привычкой или забить и будь что будет? Не уверен уже, что смогу её побороть. Вдруг кому-то из вас тоже тяжело давался отказ, но ЗОЖ все же победил, расскажите, пожалуйста, в чем ваш секрет?Курил 12 лет, бросил одним днем, хотя до этого тоже были "попытки". В один момент пока сидел на толчке и парил пришло осознание, что я не понимаю зачем я это делаю и что у меня нет никаких причин продолжать это делать, так и бросил.
Можешь поискать внутри себя ответ на этот просто вопрос и тогда возможно будет легче, а если ответ не в пользу бросания, так и не бросай, насильно мил не будешь, а когда поймешь что оно тебе и не надо, так сразу и бросишь без болезненных попыток.