Я решила пойти от расстояния, эппл вотчи считают, что длина моего шага 82 сантиметра, это значит 8.2 километра в день = 10к шагов. Но дело в том, что я шагаю, пока работаю со скоростью 2км/час, это значит минимум 4 часа в день ходить. Звучит тяжко. Плюс я не всегда могу работать стоя, иногда нужно закинуть руки за голову, улечься в спинку кресла, запрокинуть голову вверх и подумать.
Чесн гря. "Я ненавижу спорт" и "буду ходить во время работы" как-то не особенно вяжется. Лично для себя мне сложно придумать что-то более странное и неудобное, чем ходьба за ноутом во время работы :)
Вариантов куча: томато таймер с разминками в перерывах.
День в бассейн, день на силовые.
Куча способов разнообразить активность. Ненавидишь сушить волосы - сделай короткую стрижку! :D
А по поводу количества шагов. А пробовала посчитать сама пару сотен и сравнить с показаниями дорожки? Все шагомеры где-то прибавляют, а где-то пропускают, в итоге в большом объеме получается плюс-минус точно.
Так это... а где ещё посты инфа там че там как там с дорожкой, бег ходьба туда сюда весогонка, 2 поста выложили, обещали еженедельно постить и где инфо отчёт еженедельный