Как бросить курить?
Хочу услышать советы бросивших
Алкоголь не пью уже почти три года, полет нормальный. А бросить курить не могу. Прям совсем. Стоит не покурить меньше суток, как начинает трясти как дешёвую шлюху на танцполе, ниче не могу делать, а сижку закурю - аж отлегает как у наркомана после укола героина. Бросить курить хочу, потому что начались проблемы с ногами - стали часто неметь, врач с…
Без шуток, мне помогла книга- лёгкий способ бросить курить, вообще легко бросил, первые дни на сигареты даже с ухмылкой смотрел
С такой?
Комментарий недоступен
Я кстати тоже своего рода из за этой книги бросил, у меня знакомый бросал, говорит вот книгу купил читаю, бросить думаю, я ему говорю та можно и без книги на изи, он говорит не нихера, тяжело, ну короче заспорились и я бросил так просто :D
Шок контент, я думал что это все фейки 😂 Сам бросал основывая процесс на трёх столпах - цель, финансы, лень. Если сильно приперало, покупал пачку, выкуривал одну сигарету и выкидавал, таким образом стоимость покурить увеличивалась в 20 раз + нужно было идти в магаз 😂
Надо обладать хорошей внушаемостью, чтобы эта белиберда подействовала. Увы, видимо, ты из таких. Я читал эту книгу. Бестолковая чушь и дешёвые манипцляции. Бросил курить лишь после того как в своей голове все это переварил (спустя лет 10 после книги). Но, курю иногда. Дома скручиваю иногда самокрутку раз в пару дней. На работе, на улице и так далее - пас. Больше как к ритуалу отношусь к курению сейчас.
Тоже с Аланом Карром бросил, аудикнига, слушал всю за один вечер, чтоб конкретно заебал. В перерывах курить ходил на балкон. 10 лет не курю
Хорошая книга легко бросил курить на часов 14, потом так же легко закурил обратно.
Я ее читал ещё лет 10 назад, мне не зашло
Читал и понял что хоть и говориться что не буду принуждать и говорить как это вредно, а на деле всю книгу только это и читаешь
Каждый раз всплывает этот ебучий Кар, для внушаемых оладушек мб поможет, для остальных просто погуглите список его книг, жду книгу "как я бросил писать тупые книги" и в каждой он был на грани 😂 я его читал уж много лет назад, но даж тогда на мой ещё совсем юный мозг он действовал ровно 20 минут, а потом я поинтересовался что за чел)
Крч советов нет, к этому нужно просто придти, пластыри, жвачки и тд все херня, я бросил по сути уже с электронки, но разницы нет(я пробовал до этого бросать 3 раза с обычных сигарет и ощущал всё тож самое), не курю 1.5 года, стаж курения около 15 лет, не исключаю что вернусь, т.к до сих пор дикие порывы бывают, главное опять же вовремя вспомнить что все это от стресса не помогает и тд и тп. Я просто понял для себя что удовствие это сомнительное, куришь чтоб покурить(да да, привет Кар), на самом деле для внушаемых больше подойдут видео про историю курения, как пипл подсадили нынешние гиганты индустрии и на что они шли, как нагло врали и продвигали в обществе свои идеи и тд, мне кажется там толку больше чем во всех книгах Кара.
Кроме как силой воли это не назовешь, у меня есть близкий человек, прокуривший 50+ лет и бросил он просто перед сном решив что больше не курит, потушил сигарету и все, я вот могу на корпорате пару тяжек стрельнуть(за 1.5 года было 2 раза ), а он вообще кремень, просто бросил и все.
читал 10 лет назад, с тех пор и бросил, а те кто про " дешевые манипуляции" пишут, забывают, что книга как раз манипуляции, которые вызывают зависимость, раскрывает
Та же фигня. Книга помогла. Главная понять, что это тупо легко.