Как бросить курить?
Хочу услышать советы бросивших
Алкоголь не пью уже почти три года, полет нормальный. А бросить курить не могу. Прям совсем. Стоит не покурить меньше суток, как начинает трясти как дешёвую шлюху на танцполе, ниче не могу делать, а сижку закурю - аж отлегает как у наркомана после укола героина. Бросить курить хочу, потому что начались проблемы с ногами - стали часто неметь, врач с…
Курил 10 лет, пачка в сутки стабильно. Захотел бросить и так совпало, что ОРВИ подхватил, а когда болею курить толком не могу, желание есть, но сил нет, кашляю сильно. В итоге благодаря желанию и ОРВИ смог бросить, как раз самую сложную первую неделю ОРВИ мне помог.
Ультиматумов себе не ставил, даже пачки сигарет дома лежали, бывало на автомате брал в руки сигарету шел к окну и вспоминал, что бросил, выкидывал сигарету в мусорку. Выходил на работе первый месяц с ребятами за компанию покурить, они курили, я просто стоял общался. Потом похолодало и я перестал выходит с ними.
Весело было после нескольких месяцев, мне стали сниться сны, что я курю, очень сильно расстраивался во сне, типа ну как же так, я так легко бросил курить и тут опять начал. забавная тема.
Сейчас не курю уже боле 10 лет, даже забыл вообще, что когда-то курил как паровоз.