у меня было похожее. Нехватка общения, зависимость от людей, вспомнить противно если честно. Как справлялся - да никак, само ушло с возрастом. Гормональное давление понизилось, и люди стали особо не нужны. Стал ценить одиночество, это вообще самая большая роскошь для меня сейчас. Социальные навыки никуда не делись, могу общаться на (почти) любые темы, но намного интереснее позалипать в игру, послушать аудиокнигу или музыку, посмотреть сериал.