После около 4х месяцев диеты скажу что "плохой метаболизм" эт фейк
С середины января узнал "отличные" новости от доктора, что если не скину вес - есть неплохой шанс сыграть в ящик. После этого полностью отказался от всего вредного и за +- 2 месяца скинул около 13кг(осторожничал чтоб организм не офигел). После этого вижу что скидывание веса остановилось, так что решил взять паузу от диеты. В начале ел немного вредн…
Бывает когда метаболизм замедляется. У разных соматотипов разная скорость метаболизма. Несмотря на это, любой человек может скинуть/набрать вес при правильном подходе.
Правильное питание здесь является ключевым фактором. ЗАМЕТЬТЕ, я сказал «правильное питание», а не диета. Иначе, человек будет отказываться приблизительно к начальному результату, что и показывает автор.