После около 4х месяцев диеты скажу что "плохой метаболизм" эт фейк
С середины января узнал "отличные" новости от доктора, что если не скину вес - есть неплохой шанс сыграть в ящик. После этого полностью отказался от всего вредного и за +- 2 месяца скинул около 13кг(осторожничал чтоб организм не офигел). После этого вижу что скидывание веса остановилось, так что решил взять паузу от диеты. В начале ел немного вредной еды, а потом много, поправился обратно на +- 3 кг. Недавно увидел что снова скуфею - сел на диету и за пяток дней более 2кг скинул. К чему это я - следите за тем что ешьте, удивитесь как быстро скинете вес, даже не нужно голодать и мучить себя тренировками, чтоб скинуть вес, достаточно немного силы воли.
Предыстория: некоторое время я планировал начать ходить в зал, но как-то всё различные обстоятельства не позволяли, ну вы знаете, как оно обычно бывает. + К моему личному желанию активно меня зовёт туда бывалый товарищ, занимающийся спортом 10+ лет, т.е. меня даже есть кому подтянуть с полного нуля. Ну как можно отказаться.
Вторые 50 дней дались сложнее: я два раза болел, новогодние праздники тянули под одеялко, а на улице ударили морозы за 20 градусов. Но я справился без оговорок. Делюсь.
Ломка держалась 8-9 месяцев, по сути только недавно я понял, что уже ничего не хочу из выше перечисленного. Первые 3 месяца было дико тяжело, я жрал всё подряд. Сейчас, спустя ровно год... Возможно, это пока лучшее решение, что я принимал в жизни. Я думал, что еще к лету сломаюсь и снова бахну пивка.. но нет.
Я просто считала калории, и легко достигла результата. Хочешь так же? Расскажу секретный рабочий метод (на самом деле, он вообще не секретный) 👇
Вроде ничего особенного, но это первый вид физической активности за лет 10, которую я не бросил через месяц. Рассказываю [лонгридоносный щитпост].
Всем добрый вечер дамы и господа! Вот уже идёт 18 день по счёту с того дня как я решился бросить вредные привычки. На самом деле подсчёт дней я не веду уже давно, пришлось открывать календарь/открывать первый пост и отсчитывать дни.
Комментарий недоступен
На самом деле дерьмовый метаболизм, это когда ты ешь все подряд и у тебя ничего не меняется.
База
Она всегда есть, просто с «плохим метаболизмом» для тебя это не проходит без последствий.
Плохой метаболизм не фейк, но он чаще проявляется именно у тех самых худых людей, которые "ем что хочу и не набираю вес".
Такие люди даже когда хотят не могут набрать вес.
У людей с избытком веса чаще психологическая проблема отказа от еды. Даже если начинают ограничивать себя, все равно то там, то тут подъедают и занимаются самообманом.
Также не фейк быстрый обмен. Моя ситуация.
Могу за месяц потерять 10кг просто на диете. Или набрать начав жрать все подряд. Проблем со здоровьем нет, проверяюсь раз в пару лет.
Комментарий недоступен
Комментарий недоступен