Хавать раз в день не каждый сможет!!
Первый и последний приём пищи днем.
55
22

Говорят это вредно, нужно есть несколько раз день, но маленькими порциями

1

Это для тех, кто хочет похудеть и организм быстрее переваривал, что ты съел. Обычно, чтоб желудок сократился ещё так делают.