Спорт - это круто.
Люблю как оказалось бегать, отличный способ порефлексировать, воткнул наушник и побежал. Пробежал сегодня на две минуты быстрее чем в прошлый раз. Увы, по турникам нужное количество сделать не получилось, все же постоянно прогрессировать из раза в раз невозможно.
Береги колени, а лучше переходи на ходьбу. Не имею ни одного знакомого, который занимался бегом (именно в прошедшем времени) и имеет здоровые колени. Бег прикончит их.
Я не занимаюсь профессионально, это просто такой вариант физкультуры
Технику бега надо поставить и будет окей. Если на пятку приземляется, то Гг коленям, да