Молодец, но по личному опыту (сбрасывал со 123кг до 81 за 6-8 месяцев) тренер совсем необязателен, просто гуглишь любое приложение, куда ты мог бы заносить свою еду подсчётом калорий и бжу, ставишь себе цель и идёшь к ней без поблажек в виде "cheat meal"ов и дней отдыха. Ну и в зал ходить желательно, чтобы появился какой то мышечный каркас.
Все так, да Но тренер для меня важен в первую очередь как защита моего здоровья Загуглить это одно А по факту упражнение сделать совсем другое Плюс кто мне скажет, если я начну творить по настоящему опасную для здоровья хрень случайно? Ну и тренер от всех этих дел заодно избаляет
Молодец, но по личному опыту (сбрасывал со 123кг до 81 за 6-8 месяцев) тренер совсем необязателен, просто гуглишь любое приложение, куда ты мог бы заносить свою еду подсчётом калорий и бжу, ставишь себе цель и идёшь к ней без поблажек в виде "cheat meal"ов и дней отдыха. Ну и в зал ходить желательно, чтобы появился какой то мышечный каркас.
Все так, да
Но тренер для меня важен в первую очередь как защита моего здоровья
Загуглить это одно
А по факту упражнение сделать совсем другое
Плюс кто мне скажет, если я начну творить по настоящему опасную для здоровья хрень случайно?
Ну и тренер от всех этих дел заодно избаляет