Как я бросил после 9 лет курения
В этом небольшом постике расскажу о весьма уникальном методе бросить курить, объясню базу как работают зависимости, а также разберем ситуацию, что делать когда хочешь бросить, но не можешь
В этом небольшом постике расскажу о весьма уникальном методе бросить курить, объясню базу как работают зависимости, а также разберем ситуацию, что делать когда хочешь бросить, но не можешь
Я для себя понял, что курение - не физиологическая привычка, а психологическая. Когда я сижу на работе, мне хочется курить. Когда я пару часов гуляю по улице или занимаюсь чем-то важным, что быстро тратит время, то вообще забываю, что так-то я курящий человек, и вспоминаю только когда освобождаюсь. То есть, организм не требует сигарет, а вот мозг очень даже требует.
Это и та и другая.