В 2021 году я похудел с 115 до 78 кг за 4.5 месяца. Как спросите меня? Трех разовое питание в 2000 калорий, нагрузки, спорт три часа в день. И вуаля. Ах да, забыл уточнить, все это доступно только по годовой подписке на срочную службу в армию.