сметанки, сыра с колбаской, красной икры, жареных шампиньонов с лучком, сёмги тоже можно, феты (можно в принципе сулугуни), помидорок, огурчиков (желательно и свежих, и малосольных), куриного филе свежеобжаренного, пастромы, ветчины немножечко, листового салата, кинзы, петрушки, а! ещё сгущёнки с какао, творога 5%, сосиски если телячьи, фермерские.
Это для начала