Если честно не поверю, что такая банка только на турниках достигнута. Для роста мышц нужна прогрессия в рабочих весах, а на турниках ты в основном со своим весом лишь работаешь, и то нагружая спину в основном. Звучит как вранье, если честно.

рука вчера была 44смКапец у вас рука короткая, у меня примерно 60+ см

Либо ты генетический гений (1%), либо пиздишь (99%)
Если правда сам так накачался в натураху - то бесконечный респект.

А я думал турникмены вот так выглядят

Нахуя?
Не понимаю, если ты только не хочешь качать пресс и мышцы бедер чтобы провисания спины вперёд не было, не ходить как конь из шахмат

квадробер?

хотя бы не гуталиновые-вазелиновые и не кровь с молоком

Комментарий недоступен

рука больше ноги, мда

Бемби? Вот ты где сховался, мелкий пездюк!!

Почитал ветку комментариев, увидел момент про большое количество подходов и сделал для себя заметку, спасибо. Я занимаюсь по стандартной пятиподходочной программе, но быстро начинаю замечать, что прогрессии нет вообще, есть только регресс, который иногда прерывается редкими моментами увеличения количества подходов. Буду пробовать делать до натурального отказа, а не психологического

записаться в gymС такими ногами точно не помешает

Кто никогда в зале не был, может и поверят. Для остальных ты пиздабол.