Есть/были ли тут желающие *ркн*?
Этот год борюсь, хотя правильней сказать ничего не делаю, страдаю от частых наплывов депрессняка. Нередко бывает мимолетное желание покончить со всем этим, и вообще ко всему пессимистичный настрой.
Короче в деталях не хочу расписывать, перейдём к сути. Идти к врачам и т.д. ваще не хочу и вряд ли буду (социофоб). Мне 20, и я нередко видел комментарии в духе: все эти желания, пики депрессии и т.д. проходят со временем, а сейчас это из за юношеского максимализма, и близкого принятия всего и вся.
Привет! В таком состоянии ещё тяжелее из-за того, что чувствуешь себя в нём одиноким, и сложно разобраться в своих мыслях, не скатываясь в руминации и самобичевание. Психотерапия (кпт) - здравая штука. Частные психотерапевты не хранят и не передают никакие данные о тебе в дурку. Это просто человек, который тебя услышит и поможет разобраться со своими мыслями. Навязывать курс фармы без твоего желания не будут. Волшебного способа всё решить тоже не дадут, но возможно это будет для тебя необходимым толчком. Я тоже была в такой ситуации, пожалела, что не занялась этим раньше, а тоже терпела. Обращаться за помощью не делает тебя слабым.
Спасибо