Мне помогает не лежать и думать о чём-то новом, а пересказывать себе сюжеты из игр знакомых, фильмы и прочее. Прям лежишь с закрытыми глазами и думаешь "в rdr2 начало происходит в снежных горах, мы ищем друга...." и в таком духе. Прям за 5 минут вырубает. А если лежать думать о всяком, то нихуя...