На сколько можно похудеть, питаясь только 1 раз в день за месяц?
Готовлюсь к эксперименту, продержаться месяц с питанием 1 раз в день. Интересно, проводил ли его еще кто-то.
Готовлюсь к эксперименту, продержаться месяц с питанием 1 раз в день. Интересно, проводил ли его еще кто-то.
Теоретическая выкладка: чтобы скинуть один килограмм жира надо где то около 7-8 тысяч ккал. Взрослому мужчине надо где то 2500 ккал в день. Ты планируешь жрать 1000, то есть дневной дефицит где то 1500. 1500*30=45000/8000=где то 5.6кг в теории ты можешь потерять на одном только дефиците калорий.
На практике: сдохнуть не сдохнешь, но по здоровью урон весьма существенный от таких резких мувов. Откажись от этой затеи.
У него ИМТ в норме, ему явно не надо худеть. Тут либо что-то с головой, либо какая-то хитрая попытка от чего-то откосить.