Мне трудно об этом говорить, но у меня зависимость от дтфа...

Я читаю тут посты каждый день, и не могу остановиться! У меня просто ломка без дтф. Я читаю около 2 десяток щитпостов в день, и не мыслю свой день без них. Я понимаю что мне надо бросить, но я не знаю как. Врачиня мне сказала что я дтфкаман, раз взял дтф плюс на год. Как быть? Помогите братцы, я начинаю себя ненавидеть за свою слабость, что не могу бросить этот чёртов сайт 🤬 Мне нужна помощь!