Мм, прям как Колумб, открыл то, что до него открыли миллионы. Физкультурой надо заниматься просто каждый день от получаса до часа и есть нормальную, простую еду, без фанатизма. Быть бесформенной щуплой вешалкой..нет в этом блага никакого.
Я бы всё таки настоял, что важнее питание а не физкультура. Вот получил ты травму, постарел, уехал в отпуск. А жрёшь ты столько, что дифицит калорий создаётся только из-за спорта. И что? Всё? Либо жиреть либо долбить себя спортом до конца жизни. В первую очередь корректировать питание. Потом уже спорт
Мм, прям как Колумб, открыл то, что до него открыли миллионы. Физкультурой надо заниматься просто каждый день от получаса до часа и есть нормальную, простую еду, без фанатизма. Быть бесформенной щуплой вешалкой..нет в этом блага никакого.
Я бы всё таки настоял, что важнее питание а не физкультура. Вот получил ты травму, постарел, уехал в отпуск. А жрёшь ты столько, что дифицит калорий создаётся только из-за спорта. И что? Всё? Либо жиреть либо долбить себя спортом до конца жизни. В первую очередь корректировать питание. Потом уже спорт