Получил ачивку
Достижение конечно накопительное и платины не существует, но для меня это крайне важная отметка. Слишком долго я к этому шел, слишком много попыток провалил. Тяга ситуативно еще сохраняется, но бороться с ней уже легко, и кажется самое сложное позади. Худшие побочки от бросания — бессонница, раздражительность, чувство тревожности и перманентный гол…
Если ты так трясешься и считаешь каждый день, то ты никогда не бросишь.
Ты просто считаешь дни до того как снова закуришь. Тебе нужно в принципе о курении думать как можно меньше. А вот это зачеркивание календаря это кошки мышки с самиим собой
Если что-то тебе помогает, то это надо использовать.
Первые недели я считал каждый день. т.к. для меня это правда достижение. Потом перестал, сейчас посмотрел потому что напоминание пришло. Есть товарищ на работе, не курит уже 8 месяцев, он мне посоветовал приложения в помощь. И вот он про него сейчас вообще забыл, заглядывает в редких случаях, когда разговор с курящими друзьями заходит о бросании.
В первые дни и недели тебе нужна любая помощь. Есть приложения, что дают задания и мотивируют достижениями. Помогает - используй и трясись за каждый день. Потом это пройдет и дни считать перестанешь