Тренировки для похудения
Всем привет. Немного не типичный вопрос для ДТФ, но я уже не первый раз встречал большие статьи на тему обсуждения спорта и фитнеса на сайте.
Всем привет. Немного не типичный вопрос для ДТФ, но я уже не первый раз встречал большие статьи на тему обсуждения спорта и фитнеса на сайте.
Рекомендую жесткую программу - делаешь только жим, становую и присед 6 раз в неделю, главное чтобы пульс был постоянно не меньше 180.
Также обращаем внимание на питание - сало, чифир, пряники обязательно должны быть основой диеты.
Результаты удивят.