Интересные наблюдения относительно режима сна.
Во время общения с народом, заметил тенденцию, что те, кто работает на обычной нормисовской работе 5\2, не могут поддерживать идеальный режим сна на протяжении всей недели. А все потому, что они пытаются наверстать упущенные, в будние дни, возможности на выходных.
Долго обдумывая этот тейк, я не нашел лучшего решения, кроме как перестать работать.…
Вообще нет проблем с режимом сна. Если его не нарушать в будни, то даже если в выходные ты ложишься в 3 утра, а встаёшь в 11 (хотя лично я встану в 8:30, не из-за надобности, а чисто организм шизовый), всё равно в будни как штык максимум в 24:00 лёг (чаще раньше), в 8 утра проснулся без проблем
А ка как фокус же с выхами, когда почему то в суббооу вскакиваешь в 7 утра)