Я за этот год сходил почти 100 раз в зал. Считаю что нужна причина, а не мотивация. А причина такова - хочу быть здоровее на столько долго, на сколько смогу. Сами силовые нагрузки не только для подвижности и силы хороши. Но еще и память укрепляют, подгтмают настроение, да и вообщем держут мозги и тело в хорошем состоянии. Конечно если не перегибать. А мотивация сегодня есть, а завтра пропала.