Всё, буквально все:
Дом-работа-дом-работа.

Вывод: Фу, плохое кофе. Соцсети плохие. Я от них курю ещё. Отсутствие желания жить!

Дать тебе тыщ триста баксов и закинуть на Таити, к морю. Пароль от соцсетей вылетит из головы на второй день, а сигареты сменятся фруктами. Желание жить появится, когда будет зачем жить.

Так что ищи ответы вне себя. Ты ещё не вышел в окно - уже огромный молодец и гигачад. Кто-то уже вышел.

А курить - да, бросай. Я бросила начав курить электронную. Даже без никотина - мне был важен жест и "время на перекур", а от никотина у меня за пять лет даже зависимости не выработалось. Уже полгода в рот не брала.