Как соскочить с цифровой иглы?
Последнее время стал испытывать серьезный дискомфорт от сформировавшейся у меня цифровой зависимости.
Замечаю за собой, что чуть что - хватаюсь за телефон. Тупо листаю подписки в телеге, ленту на одном игровом сайте, курсы валют проверяю, да что угодно, главное чтоб пальцем по экрану.
Дочь меня этим тоже стала упрекать, что я чуть что - ныряю в гаджет. И ладно бы я там что-то полезное делал, но ведь нет, просто разжижаю мозг. То ли тревожность у меня какая-то, то ли что, хз.
Короче, думаю вот что с этим можно сделать. Как подойти к проблеме? Как держать в узде эту дрянную привычку? Как избавиться?
Тупо отказаться от смартфона в кармане - так себе вариант. В нём много чего для работы, плюс оплата картой, коммуникация, навигация, контакты, всякое такое.
Что посоветуете?
Заменить одну привычку другой.
Купи шикарный (!!!) блокнотик, и зарисовывай там всякое, типа как это делал Драке.
Заметки Дрейка
Надо уметь рисовать(
Идея классная, но у меня уже есть блокнот - и я его достаю примерно в 1000 раз реже чем телефон.
Все очень просто, нужно взять вторую смену на работе, будет хватать времени только на поспать и помыться, остальное все на ходу. Пару месяцев такой работы полностью выветрит всю зависимость поверь мне.
У меня есть более простые способы достичь депрессии :)
Так нихуя не поверю. Ты про условный завод говоришь? Я на двух работах все равно фоном включал ютуб и не замечал, как рабочий настрой выветривался.
Если тебя не кнутом пиздят, то такой способ бороться с такими вещами не работает