Это старость или я болен чем то?
В общем такие дела. Спать ложусь в 12, встаю в 6:20. Днем на работе просто отрубает в сон. Буквально отключается сознание и я засыпаю на ходу. 31 год. Еще 5 лет назад я мог ложится в 3, вставать в 6:30 и чувствовать себя отменно.
Тебе придётся слушать свой организм и спать чуть больше, иначе он начнёт давать сбои, в болезнях и внешнем виде. И на лицо дифицит витаминов. Хочешь нормально себя чувствовать и выглядеть...не выёбывайся.