Это пизда, малые. Во-первых, каждый раз когда я засыпаю случайно или хочется, но в 10 вечера (а не в 2 ночи, как обычно), мой организм меня БУДИТ через 3-4 часа сна. ВСЕГДА. Уснул в 8-9-10-11-12 вечера -- всё. Сон 4 часа.
35 лет - полёт нормальный. Единственное отличие, которое я заметил так это то, что раньше мог ту же новогоднюю ночь не спать, а потом и следующий день, то теперь даже одну единственную ночь я не протяну и лягу спатки.