Подскажите что сделать?Поменять ноут на нормальный.

Ну а серьезно. У R5 3500U максималка заявлена в 105 градусов. К тому же, это 12нм проц и не топ сегмент ноут, в которм производитель моге не заморачиваться с СО.

Поэтому выглядит так, что все в пределах нормы у тебя. Если он в играх не тротлит и стабильно держится на 90 градусах.