Что, прям фура приезжат в магазин, где работают трое? Ноги поначалу ноют у всех, кто до этого не работал или просто сидел в офисе вместо работы. Спина качается, если ты её не угробишь до этого момента.
Спина качается 😅😅😅 ой бля не могу. Ты еще скажи что 9 часов стоять - ноги качаются. Качаются мышцы тогда, когда ты им адекватную нагрузку даёшь, а не когда тебя дурное руководство ебет всячески тупыми решениями, в результате чего уже в молодом возрасте как инвалид горбатый ходишь (точнее еле ноги волочишь)
1-2 часа занимаешься с правильной техникой, перерывами, кушаешь и отдыхаешь - тогда качается, что качаешь. по 8-13 часов на ногах это не кач, это пытка, постоянная боль и остальные сопутствующие проблемы
Что, прям фура приезжат в магазин, где работают трое?
Ноги поначалу ноют у всех, кто до этого не работал или просто сидел в офисе вместо работы.
Спина качается, если ты её не угробишь до этого момента.
Спина качается 😅😅😅 ой бля не могу. Ты еще скажи что 9 часов стоять - ноги качаются. Качаются мышцы тогда, когда ты им адекватную нагрузку даёшь, а не когда тебя дурное руководство ебет всячески тупыми решениями, в результате чего уже в молодом возрасте как инвалид горбатый ходишь (точнее еле ноги волочишь)
Ты думаешь что фура будет ждать пока в магазине окажутся четверо?)
Ага...Скорее горб себе накачаешь.
1-2 часа занимаешься с правильной техникой, перерывами, кушаешь и отдыхаешь - тогда качается, что качаешь.
по 8-13 часов на ногах это не кач, это пытка, постоянная боль и остальные сопутствующие проблемы