Невыносимо жить дневным графиком

Последние пару дней мой режим слегка изменился, и встаю сейчас в 10-11 дня. Это ужасно, весь день нет сил, а вечером еле держусь, чтобы не уснуть раньше времени, к 10 вечера уже вырубает конкретно.
Что уж говорить, через пару минут пойду спать, ибо состояние ужасное.

Мой обычный график, с которым мне комфортно, и чувствую себя отлично, что даже спать приходится не от усталости, а необходимости, это ночной. Просыпаться в 17-18, и ложиться в 6-7 утра – в таком случае всегда есть силы.

Хз почему, ещё со школьных времен так, когда не было возможно жить по ночному графику – у меня всегда не было сил, ложился в 1-2 часа ночи, и еле как вставал в 9-10 утра (пофиг было на опоздание, сон был важнее), и приходя со школы сразу ложился спать, ибо сил не оставалось.

После окончания шараги как начал жить ночью, так и до сих пор придерживаюсь этого. Когда была необходимость вставать пораньше, то был момент, что около месяца вставал рано – но в итоге так и не привык, вернулся обратно.

У кого также?