Кушаем меньше, худеем быстрее

Меня тут на днях спрашивали, как за месяц похудел на 10 кг не считая калорий и не занимаясь спортом.

Во первых 10кг это ерунда, вот следующее похудение уже тяжелее

Во вторых все просто. Начинаем кушать в 2- 3 раза меньше. И не таскаем после еды ни че го( в довесок исключил майонез из рациона)

Все. Весь секрет

Хотелось ли мне жрать после этого? Конечно. Но через неделю привык.

Так что дерзайте.

А я дальше поехал людей в машинке катать)