Сколько раз вы можете потрогать пол?
Упражнение следующее: Вы стоите полностью ровно, потом дотягиваетесь кончиками пальцев рук до пола и снова полностью распрямляетесь. При этом не важно как вы сгибаетесь. Можно приседать, если ноги устали можно наклоняясь. Делаете любым удобным способом. С какой скоростью вы это делаете неважно. Лучше делать медленно, чтоб сделать больше повторений. Перерыв между упражнениями не дольше 5 секунд. Сколько вы сделаете повторений когда уже почествуете что больше не хотите делать?
Сколько?
63 комментария