Система жидкого охлаждения процессора

Подскажите пожалуйста купил ryzen 7500f закрепил частоты на 5050 ггц во время прохождения теста occt энергопотребление процессора показывает 115 Вт, стоит водяное охлаждение ardor gaming frostwave 360 sc white в характеристиках которого написана рассеиваемая мощность tdp 300 Вт, и при всем при этом процессор в тесте греется до 80 градусов, посмотрел другие тесты данной водянки и да действительно при похожем энергопотреблении процессора люди имеют такие же температуры, внимание вопрос, почему в характеристиках данной водянки как и многих других tdp написан 300вт если уже при 130 вт энергопотребления она уже с трудом справляется? Или энерго потребление процессора и рассеиваемая мощность ( при выборе водянки) это разные показатели, если это так то как выбрать водянку и все рассчитать? До этого пользовался воздушным охлаждением имел обычный башенный кулер на моем 11400f который при заявленном tdp 150 Вт спокойно охлаждал процессор когда он жрал все 120 Вт в тесте.