Ешьте из одной и той же посуды, замачивать не надо. Выбрали условную суповую тарелку с ложкой и едим из неё каждый день.Хотите книги или фильмы, в геймдеве много игр подобного плана.Вместо прогулок пару минут поприседайте, ноги размяты.