Значит, бессонница...

Собирался на работу к следующему дню, будильник завел, приготовился ко сну и всю ночь ворочался и сдался, лёжа на спине и пялясь в потолок.

Наверняка стоило походить сон нагулять, посмотреть остатки мелатонина в таблетках, но вряд ли это сильно бы помогло. Перенес рабочку, надо завязывать со сбитым режимом.

Так вот - не откажусь от советов по борьбе с бессонницей, как вы справляетесь, есть ли кто, принимающий снотворное по рецепту?