Разбор чувства вины не допитого чая

Есть у меня такая история как не допивать чай или кофе, причина одна, я больше не хочу. Казалось бы, ну не допил, вылей, помой кружку и живи спокойно. Однако я часто слышу упрёк в свой адрес что-то типа: Ты че чай не допил? Из этого выстраивается не сложный диалог:

- Спасибо, больше не хочу.

- Как это не хочешь, надо допить, мне его что теперь, выливать?

Да, можно вылить. Я не понимаю, кому нужно, чтобы я допивал чай, если больше не хочу. Почему я должен заставлять себя? Сначала я подумал, что вопрос в деньгах. Посчитал стоимость кружки чая — меньше десяти рублей — и решил, что людей расстраивает мысль о вылитых пяти рублях. Эта ситуация начала меня напрягать и со временем даже подбешивать. В какой-то момент я поймал себя на чувстве вины: будто я негодяй, заставивший вылить пять рублей. Я написал пост на Пикабу, и там меня назвали быдлом — мол, я не ценю труд человека, который приготовил чай. К этому добавилось ещё одно чувство вины: теперь уже за то, что я такой «быдло» и не допил чай.

Хорошо, давайте поговорим про еду и лишний вес. Я ем круассан: откусил пару раз, насытился, и доедать остальное уже не хочется, потому что это просто превратится в лишний вес. Нормально ли выкинуть недоеденный круассан?

Некоторые скажут — нет, это ненормально, ведь в Африке дети голодают. Хорошо, а можно ли отправить этот недоеденный круассан в Африку, чтобы дети его доели? Конечно же нет. Тогда зачем вы снова вызываете у меня чувство вины и заставляете доедать, если я больше не хочу? С другой стороны, это ведь тоже труд человека. Пекарь встал очень рано, чтобы замесить тесто и приготовить этот круассан, а продавец пришёл до открытия, чтобы выложить его на витрину. Значит ли недоеденный круассан неуважение к работе пекаря и продавца? И выходит, что я снова виноват? Но, многие выкидывают не доеденные круассаны, булочки и это они считают нормальным.

На самом деле, после того как ты купил круассан, всем уже всё равно, что ты с ним сделаешь.

С недоеденным дома хлебом всё наоборот. Это тянется ещё от наших родителей, которые приучали доедать хлеб и не выбрасывать кусочки. Для них хлеб был не просто еда, а символом труда, дефицита и выживания. Поэтому недоеденный кусок воспринимался не как обычная еда, а как неуважение — к родителям, к прошлому, к самому факту того, что «есть что есть».

Эта установка передалась дальше, но контекст изменился: дефицита больше нет, а привычка осталась. И теперь мы продолжаем доедать не потому, что голодны, а потому что внутри срабатывает старое чувство вины, которое давно не имеет отношения к реальности.

Я уважаю труд любого человека, и скорблю о погибших от голода и не только, но если я не хочу допивать чай или доедать булочку, я не буду этого делать и набирать лишний вес из-за навязанного чувства вины. И, пожалуйста, не навязывайте это же чувство другим из-за того, что они что-то не доели или не допили.

- Не допить чай, это нормально!