И из колонок и из наушников идет плохой звук? У твоих наушников 4ех контактный джек, он может плохо контачить со стандартным 3ех контактным разъемом в мониторе.
У меня гарнитурные уши иногда плохо контачат со звуковой картой, приходится крутить джек в разъеме, и становится нормально.