Мне 33, возможно херню напишу но...
Кровать и хороший ортопедический матрас, это прям маст хев. Раньше спал на диванах и всяких раскладных креслах, спина то и дело болела.
И еще докупил подушку для сна Xiaomi Mi 8H Z3. Продается только в китае, брал через местных перекупов. К ней конечно надо привыкать, ибо с ней спать только на боку. Зато потом =)