Тут, каким бы странным это ни звучало, ориентирование происходит от ориентиров. Надо бегать, их замечать и запоминать. Других способов никто не придумал. Ещё можно на планшете/мобиле открыть карту с какого-нибудь тарков-тулс и, подмечая ориентиры, их сопоставлять.

Я сейчас одну собаку сутулую выгуливаю, так даже она за неделю начала понимать, чего вокруг происходит.
А ведь она не просто девчонка, а даже целый киберспортивный журналист, т.е. по всему выходило, что дело гиблое.