У каждого свои требования к монитору и я бы отталкивался от цены.
Во в первых, если работать больше чем играть, то диагональ не больше 27: первое шея тебе спасибо не скажет, второе будет выше плотность пикселей если не брать на всю стену.
Во вторых, не меньше 1440р. Высокая плотность пикселей не напрягает глаза. И картинка выглядит супер резкой.
В третьих это матрица, минимум IPS для большего цветового охвата и нормальных углов обзора. VA и TN глаза мозолят(

Опять таки, подробность зависят от остального железа и бюджета