Вопрос вот в чём - на картинке вот так я сижу. Причиной тому является удобство лечь полностью на стул, ноги куда-то вперёд и сидеть смотреть или что-то читать. Но как только я начинаю печатать за клавиатурой - происходит вторая картинка. С мышкой рука чувствует себя прекрасно - а вот с клавиатурой неудобство. Сюда приглашаются нищие люди которые св…
Монитор надо поднять выше, лучше всего использовать кронштейн (бывают как для стола, так и настенный), или можно поставить моник на пару-тройку книг/коробок - тогда будет удобно сидеть прямо, чтобы шея и глаза не смотрели вниз. Со столом чуть сложнее, так как стандартная высота стола это около 75см, что вполне удобно для письма, но не для работы с компом, и как писали ранее варианта только два: либо стол делать ниже (например в Икеи были ножки которые можно подстроить по высоте...), либо поднять стул повыше и поставить под ноги подставку/коробку/пачку бумаги. Советую начать с поднятия монитора, очень быстро поймёшь что так реально удобней.
Кстати на счет высоты стола, у меня на работе обычный стол из ЛДСП а дома икеевский, и я долго не мог понять почему на работе сидеть удобнее пока не померил высоту столов - на работе она оказалась ниже, и не смотря на то что места для ног меньше но работать гораздо удобнее за счет меньшей высоты.