Материнку менять однозначно.
Серия ds3h это ультрабюджетки, с очень слабым vrm. Он там будет перманентно иметь температуру 100+ и троттлить, душа процессор. Особенно такой.
Там даже радиаторов нет.

Просто пример, с другой материнкой из бюджетного сегмента
https://youtu.be/qhj39PnObkg

https://youtu.be/Z-dAkth4NOw