По работе появилась необходимость выходить в прямой эфир и говорить много всякого без остановки 10 мин

к такому я был не готов. Переслушал себя - и знатно кринжанул. Уровень речи и потока мыслей как у школьника начальных классов. Жалкое зрелище. Соболезную себе и не знаю даже как теперь работать дальше эту работу. Пару раз в месяц теперь будет такая фигня, возможно и больше. ДТФ помоги!! куда копать чтоб складно говорить? У кого есть опыт перехода из мямлющего довнича в Жириновского или хз кто еще хорошо доносит свои мысли в моменте