лагает при заходе в главное меню апекс, фпс падает до 20 но если подождать 2-3 минуты фпс становится нормальным

Это же апекс..

Хэдэдэ умераит.
Апиратива умераит.

Играй в Геншин. Он надёжнее

У тебя просто проходит компиляция шейдеров фоном. Ничего страшного. Подлагиваний не будет зато.

Можешь в настройках нвидия панели, поставить для апекса - "размер кэша шейдеров" без ограничений. Перестанет, но может начать подлагивать.