начни общаться с тянками в интернете это просто

только вот это найсгаевское самобичевание и самоунижения научись держать при себе

это индикатор серьёзных проблем с башкой особенно в тридцать лет

Типа вообще опыта 0?
Прочитай "Кирпичи 2.0"(да, это название такое). Книга довольно короткая. Альфа самца она конечно из тебя не сделает, но возможно даст правильные установки.